Центральный офис в Тамбове

ул. Сенько, 24а

+7(4752) 44-99-00

ул. Коммунальная, 18

8(900) 510-88-89

Мичуринск

+7(900) 490-30-40

Практические занятия по вождению - советы начинающим

Наверное, каждому знаком страх перед предстоящим испытанием: итоговая проверка знаний в школе или ВУЗе, собеседование на работе или сдача экзамена на получение водительских прав в ГАИ.

Перед этим волнительным днем может появиться бессонница, снизится или повысится аппетит. Многие наблюдают, что в таких ситуациях сердце буквально «выпрыгивает» из груди. Страх - это вполне нормальное состояние человеческого организма. Так он пытается защититься от всего неизвестного и неопределенного.

Как избавится от экзаменационного стресса?

Если в скором будущем Вам предстоит сдавать экзамен по вождению, и Вы честно себе признаетесь, что боитесь, прочитайте наши советы, которые помогут привести эмоциональное и психологическое состояние в норму, успешно и легко пройти важное испытание в жизни.

  • Перед самим экзаменом постарайтесь расслабиться. За день до экзамена по вождению не нужно штудировать кучу литературы, лучше оставить этот день для эмоциональной разгрузки. Посмотрите фильмы, погуляйте с друзьями, займитесь спортом. Это поможет немного отвлечься от предстоящего события и восстановить силы.

  • Настройте себя на то, что экзамен будет сдан. Психологические практики предполагают визуализацию событий, которые должны или могут произойти. Мысленно настройте себя, что Вы обязательно сдадите экзамен. Представьте, что Вы хорошо отвечаете на все вопросы или справляетесь с маршрутом, что потом идете домой радостные и довольные. Такой тренинг поможет приобрести уверенность в себе, стать решительнее и отбросить все сомнения.

  • Не говорите «всему миру» о сдаче экзамена. В этом случае от людей, которые знают об этом, будет поступать давление, ведь все они ждут положительного результата экзамена. Вам от этого будет только труднее.

  • В момент сдачи экзамена взгляните на себя со стороны. Страх всегда появляется неосознанно, когда человек зациклен только на своей проблеме. Поэтому рекомендуется сделать несколько глубоких вдохов и выходов и взглянуть на ситуацию со стороны постороннего человека. Обычно такой прием помогает расслабиться, забыть о своих страхах и направить силы на достижение поставленной цели.

  • Посмотрите на ситуацию шире. Даже, если Вы не сдадите экзамен по вождению с первого раза, помните, что это не трагедия вселенского масштаба, это обычная жизненная ситуация, которую еще можно исправить.

Будьте готовы к экзамену на 100%

Почему же экзаменуемый так нервничает? Как правило, у него в голове появляются утверждения и вопросы: «я все знаю, но все равно боюсь», «я боюсь автоинструктора», «зачем мне машина?», «я не готов», «я не достаточно все знаю». Главный совет, который поможет удачно сдать экзамен по вождению – это хорошая подготовка к нему.

  • Не игнорируйте аспекты вождения, которые не нравятся Вам.

  • Много практикуйтесь.

  • Задавайте вопросы инструктору.

  • Изучите возможности автомобиля, на котором будут проводиться экзаменационные испытания.

Надеемся, что наши советы помогут Вам избавиться от стресса и нервов при сдаче экзамена по вождению и сделают Вас уверенным водителем!

Возврат к списку


Разработка сайта на 1С-Битрикс. Продвижение сайтов